今年の８月お盆前くらいに１０万円の据え置きパソコンを買った（正確にはくみ上げてもらった）のだが、使い道がない。 いや、使い道があって購入はしたのだが買って満足してしまった感がある。 主な使い道（にする予定だったこと） ・動画編集 ・ゲーム録画 …

今日の筋トレは脚 脚も肩に次ぐ嫌な部位 大きい筋肉なので疲れるし辛い でも大きいのでダイエットにも役に立つ。 そんなことはどうでもいい 俺はでかくしたいのです。 スクワット 70kg× 10 7 5 5 プレス（斜め） 120kg× 10 10 10 10 レッグエクステンション …

今日は肩のトレーニング。 肩のトレーニングは 胸や背中にはない苦しみを味わう部位の様な気がする。めちゃくちゃ辛い。それゆえ心が折れそうになるのも早い。なぜこんなに辛いのか。おもりを上や横、前に上げるだけなのに…。 ショルダープレス（バーベル）3…

今日の筋トレメニュー… 背中 デッドリフト（ハーフ） 100kg×4セット ラットプルダウン 50kg×4セット ダンベルローイング 20kg×4セット 終了…。 トレーニング30分前に食べたカレー（めちゃくちゃ大きいナンがでるタイプのネパール料理の店）のせいか体調悪か…