筋トレ記録①

今日の筋トレメニュー…

背中

デッドリフト（ハーフ）

100kg×4セット

ラットプルダウン

50kg×4セット

ダンベルローイング

20kg×4セット

終了…。

トレーニング30分前に食べたカレー（めちゃくちゃ大きいナンがでるタイプのネパール料理の店）のせいか体調悪かったので早めの切り上げ。

明日もいけたら頑張るぞ!!